איך לשמור על מצב רוח טוב למרות אתגרי החיים
החיים המודרניים מציבים בפנינו אתגרים רבים המשפיעים על מצב הרוח שלנו. לעתים קרובות אנחנו מוצאים את עצמנו במרוץ בלתי פוסק, מנסים לאזן בין דרישות העבודה, המשפחה והחיים האישיים. כמאמן אישי, אני נתקל באנשים רבים המחפשים דרכים לשיפור מצב רוח בתקופות מאתגרות. חשוב להבין שההתמודדות עם מצבי רוח משתנים היא חלק טבעי מהחיים, אך יש דרכים […]
מה המחיר של כעס?
מה המחיר של כעס? הכעס הוא אחד הרגשות העוצמתיים ביותר שאנחנו חווים, והשפעתו על חיינו יכולה להיות הרסנית. כמאמן אישי, אני נתקל שוב ושוב באנשים המבקשים טיפול בכעסים שמשפיעים על זוגיות, קריירה ובריאות נפשית. המחיר שאנחנו משלמים על התפרצויות כעס הוא גבוה – החל מפגיעה במערכות יחסים ועד להשלכות בריאותיות חמורות. הבעל שם טוב לימד […]
פיתוח עסקי מזווית אישית – איך למנף את עצמכם בחיים ובעסקים?
עסקים קטנים כגדולים תלויים במידה רבה באופיו של האדם המנהל אותם וביכולותיו. למעשה, הם הפנים של העסק והוא חי ונושם בדמותם הם. לא אחת, העסק צריך לנווט את עצמו להצלחה למרות אתגרים שניצבים בפניו, משברים שונים בהיבט המקצועי, העשויים להציב את המנכ"ל מול החלטות קשות ודילמות כמו: מדוע העסק אינו ממריא? האם ניתן לבצע פעולות […]
עבודת התודעה: יצירת מציאות טובה דרך תיקון המידות ותפילה
**עבודת התודעה: יצירת מציאות טובה דרך תיקון המידות ותפילה** בעולמנו המודרני והמאתגר, יצירת מציאות חיובית ומיטיבה הפכה למשימה מורכבת יותר מתמיד. כל אחד מאיתנו מתמודד עם שאלות עמוקות על משמעות, על כיוון, ועל הדרך להגשים את הייעוד האישי שלנו. התפילה האישית מהווה כלי עוצמתי בדרך זו, המאפשר לנו להתחבר לכוחות הפנימיים שלנו ולחולל שינוי אמיתי. […]
