למה העולם קיים? מסע לחיפוש התכלית האמיתית
לא פעם עצרתי לשאול את עצמי, רגע אחרי שקמתי בבוקר או בעיצומו של יום עמוס: למה אני פה? למה העולם קיים בעצם? האם יש כאן מטרה מעבר לריצות, המשימות והחלומות שאני מנסה להגשים? ככל שהתעמקתי בשאלה הזו, כך הבנתי שהיא לא רק פילוסופית – היא הכי מעשית שיש. כי כשאני מבין למה העולם קיים – […]
איך יוצאים מהקורבנות והופכים למנהיגים של החיים שלנו
יש רגעים שבהם אנחנו מרגישים תקועים. תחושה שהחיים לא מתקדמים, שאנחנו לא מובילים – אלא מונעים, מגיבים. המושג "מעבר מקורבן למנהיג" מגלם בדיוק את הרגע הזה, שבו אדם מזהה שהוא לא בעמדת שליטה אלא במצב הישרדותי. אני מכיר את זה מקרוב. זה מסע שכולנו עוברים, לעיתים שוב ושוב, בתקופות שונות בחיים. לפעמים זו העבודה שמכבידה, […]
אישור עצמי – המפתח לשקט פנימי ושמחה אמיתית
יש משהו עוצמתי ברגע שבו אנחנו מפסיקים לברוח מהכאב, מהחולשות, או מהחלקים בנו שלא נראים 'מושלמים'. ברגע הזה, אם באמת נותנים לו לקרות – מתפשט שקט. אולי רגע של הקלה. אישור עצמי, בניגוד למה שנהוג לחשוב, הוא לא לוותר לעצמנו או לברוח מאחריות – אלא ההפך: זו בחירה בגישה אמיצה שמכירה במציאות הפנימית שלנו באהבה. […]
זהירות מהחש"מל: כך תנצח את השקט המסוכן שבפנים
לפעמים אתה לא צריך התפרצות זעם כדי לדעת שהתמודדות עם כעס נמצאת שם, כמו חשמל סטטי באוויר. לא רועם, לא צועק, אבל כן צורב. בסרטון שלמעלה דיברתי בפתיחות על המקום הזה שבו משהו מתבשל בפנים – פגיעה מהעבר, ביקורת שקטה, ציפיות שלא קיבלו מקום – וכל זה מצטבר כמו מטען חשמלי בגוף ובנפש. הרבה פעמים […]
סיפור עם סוד החיים – כך חזרתי לבחור בטוב
לפעמים, משהו קטן כמו סיפור, יכול להדליק בתוכנו ניצוץ. בסרטון שלמעלה שיתפתי את אחד הסיפורים שהפכו לי את נקודת המבט על החיים. תוך פחות מ-3 דקות, מצאתי את עצמי עוצר נשימה אל מול השאלה שכולנו, עמוק בפנים, מתרוצצים סביבה זמן רב: מהו באמת סוד החיים? עבורי, זה לא היה רעיון מופשט או פילוסופיה רחוקה – […]
יש לך אמונה? הדרך לבחור בטוב גם כשקשה
לפעמים בחיים, רגע אחד יכול לשנות את הכול. מילה שמישהו אומר, מבט בעיניים של אדם קרוב, או אפילו סרטון בודד ביוטיוב שמצליח לגעת לנו בלב. הסרטון "יש לך אמונה?" פתח לי צוהר פנימי למקום שכל הזמן הרגשתי אותו – אבל לא הצלחתי לקרוא לו בשם. אי שם, מתחת לדאגות, לשגרה ולרעש החיצוני, יש קול קטן […]
איך מגיעים לשלוות נפש אמיתית? שיעור מתוך שער הביטחון
אין אדם שלא מחפש שלוות נפש. בין הדאגות, המשימות, הפחדים והכעסים – הלב שלנו כמה לרוגע פנימי אמיתי. לאחר שנים של חיפוש, לימוד, ועבודה פנימית – אני גילהתי שהשקט הזה לא חייב להיות לחסידי על-זמניים או לפרושים במדבר. הוא יכול להיות נוכח ממש כאן, בתוך מרוץ החיים שלנו. בסרטון שלמעלה תמצאו שיעור נהדר מתוך שער […]
איך משפרים את יראת השם? כלי מעשי ללב
כשנכנסתי לעולם העבודה על עצמי, גיליתי נושא שלא מרבים לדבר עליו ביומיום: יראת השם. לרוב אנחנו מקשרים אותה לרגשות של פחד, של גבולות, אולי אפילו אשמה – אבל לאורך הזמן והעמקה, הבנתי שמדובר במפתח זהב לחיבור פנימי עמוק, לחיים עם משמעות ועם בחירה בטוב בכל יום מחדש. מתוך מסע אישי, ולאור הלימוד עם תלמידים לאורך […]
איך לב טוב ומידות טובות משנים את החיים באמת
לפעמים נדמה שהכל סובב סביב הישגיות, תחרות והצלחה חיצונית. אבל אם נעצור לרגע ונביט פנימה, נגלה שללב טוב ולמידות טובות יש כוח לשנות עולמות – ובעיקר את העולם הפנימי שלנו. ככל שאני מתבונן על חיי, אני מבין שזה לא היה הניסיון, לא ההשכלה ואפילו לא הידע המקצועי שהביאו אותי לנקודות הכי משמעותיות – אלא הרגעים […]
איך יוצאים מהבאסה ברגע – מנוף רגשי מהיר לשינוי תודעתי
כולנו מכירים את זה – יום שמתחיל בטוב, ואז פתאום מילה קטנה או מחשבה לא נעימה שואבת אותנו לתוך בור רגשי עמוק. אפשר לקרוא לזה באסה, משבר רגעי או דכדוך קל. זה קורה אוטומטית כמעט. אישית, חוויתי את זה לא מעט, והדבר הכי מתסכל הוא התחושה שאין מה לעשות בנידון. כאילו מצב הרוח קובע את […]
