סיפור עם סוד החיים – כך חזרתי לבחור בטוב
לפעמים, משהו קטן כמו סיפור, יכול להדליק בתוכנו ניצוץ. בסרטון שלמעלה שיתפתי את אחד הסיפורים שהפכו לי את נקודת המבט על החיים. תוך פחות מ-3 דקות, מצאתי את עצמי עוצר נשימה אל מול השאלה שכולנו, עמוק בפנים, מתרוצצים סביבה זמן רב: מהו באמת סוד החיים? עבורי, זה לא היה רעיון מופשט או פילוסופיה רחוקה – […]
יש לך אמונה? הדרך לבחור בטוב גם כשקשה
לפעמים בחיים, רגע אחד יכול לשנות את הכול. מילה שמישהו אומר, מבט בעיניים של אדם קרוב, או אפילו סרטון בודד ביוטיוב שמצליח לגעת לנו בלב. הסרטון "יש לך אמונה?" פתח לי צוהר פנימי למקום שכל הזמן הרגשתי אותו – אבל לא הצלחתי לקרוא לו בשם. אי שם, מתחת לדאגות, לשגרה ולרעש החיצוני, יש קול קטן […]
איך מגיעים לשלוות נפש אמיתית? שיעור מתוך שער הביטחון
אין אדם שלא מחפש שלוות נפש. בין הדאגות, המשימות, הפחדים והכעסים – הלב שלנו כמה לרוגע פנימי אמיתי. לאחר שנים של חיפוש, לימוד, ועבודה פנימית – אני גילהתי שהשקט הזה לא חייב להיות לחסידי על-זמניים או לפרושים במדבר. הוא יכול להיות נוכח ממש כאן, בתוך מרוץ החיים שלנו. בסרטון שלמעלה תמצאו שיעור נהדר מתוך שער […]
איך משפרים את יראת השם? כלי מעשי ללב
כשנכנסתי לעולם העבודה על עצמי, גיליתי נושא שלא מרבים לדבר עליו ביומיום: יראת השם. לרוב אנחנו מקשרים אותה לרגשות של פחד, של גבולות, אולי אפילו אשמה – אבל לאורך הזמן והעמקה, הבנתי שמדובר במפתח זהב לחיבור פנימי עמוק, לחיים עם משמעות ועם בחירה בטוב בכל יום מחדש. מתוך מסע אישי, ולאור הלימוד עם תלמידים לאורך […]
איך לב טוב ומידות טובות משנים את החיים באמת
לפעמים נדמה שהכל סובב סביב הישגיות, תחרות והצלחה חיצונית. אבל אם נעצור לרגע ונביט פנימה, נגלה שללב טוב ולמידות טובות יש כוח לשנות עולמות – ובעיקר את העולם הפנימי שלנו. ככל שאני מתבונן על חיי, אני מבין שזה לא היה הניסיון, לא ההשכלה ואפילו לא הידע המקצועי שהביאו אותי לנקודות הכי משמעותיות – אלא הרגעים […]
איך יוצאים מהבאסה ברגע – מנוף רגשי מהיר לשינוי תודעתי
כולנו מכירים את זה – יום שמתחיל בטוב, ואז פתאום מילה קטנה או מחשבה לא נעימה שואבת אותנו לתוך בור רגשי עמוק. אפשר לקרוא לזה באסה, משבר רגעי או דכדוך קל. זה קורה אוטומטית כמעט. אישית, חוויתי את זה לא מעט, והדבר הכי מתסכל הוא התחושה שאין מה לעשות בנידון. כאילו מצב הרוח קובע את […]
תצחק חביבי תצחק – איך השמחה הפנימית מצילה אותנו מדי יום
פעמים רבות אנחנו שוכחים את הכוח האדיר שטמון ברגע של שמחה פשוטה. בתוך המרוץ המטורף של החיים – עבודה, משפחה, משימות אינסופיות – אדם שצוחק נתפס לא פעם כאילו הוא מנותק. אבל האמת, יש אמת עמוקה הפוכה: הצחוק מחבר אותנו. הוא לא מנתק. הוא מחבר אותנו אל תוך הלב, אל התודעה הבריאה, ובעיקר – אל […]
אין יאוש: איך להפוך אמונה לכוח מניע ביום יום
לפעמים נדמה שהעולם כבד מדי. יש ימים שבהם אנחנו מרגישים כי לא משנה כמה ננסה – הכל תקוע. כאילו אנחנו צועדים בתוך בוץ, רצים על הליכון שלא נגמר. אבל אז מגיע קול פנימי, שקט ומטריד כאחד: אולי פשוט לוותר? אולי פשוט להרים ידיים? וזה בדיוק הרגע שבו אנחנו נשענים לא על מה שאנחנו רואים – […]
מה שהיה היה? איך באמת משחררים ומתחילים מחדש
לפעמים המשפט הכי פשוט נוגע הכי עמוק – "מה שהיה היה". שלוש מילים שמביטות על העבר בעיניים אחרות. כמה פעמים אמרתי את זה לעצמי מתוך ייאוש, וכמה פעמים נאחזתי בעבר כאילו הוא המגדיר היחיד של מי שאני. רק כשהתחלתי להבין את כוחה המרפא של הסליחה, את העומק שטמון ביכולת שלנו לשחרר, התחיל לקרות אצלי שינוי […]
האם אחדות תמיד שווה את המחיר?
יש רגעים בחיים שבהם כל מי שסביבנו מבקש מאיתנו להיות 'מאחדים'. לקרוא לשלום, להסכמה, להיות אלה שמורידים את הקונפליקט. אבל מה המחיר שנשלם על כך? האם ניסיון לחבר בין הפכים וסגנונות מתנגשים תמיד משתלם? או שלעתים זה דווקא מרחיק אותנו מהאמת הפנימית שלנו? בסרטון ששתלתי בהתחלה דיברתי על הרגעים האלו בחיים – רגעים שבהם נדרש […]
